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Quando o mocinho vira vilão: selênio em excesso pode causar intoxicação

Descubra os perigos do selênio para o organismo (Foto: Thinkstock)Descubra os perigos do selênio para o organismo (Foto: Thinkstock)

Desde que começou a era fitness, um mundo de informações sobre nutrição, é constantemente descarregado nas redes sociais. Matérias e vídeos sobre diversos alimentos que devem ser evitados, alguns estimulados, consumidos sem culpas ou até mesmo alguns que deveriam ser eliminados de vez do dia a dia. É preciso ter muito cuidado com o excesso de informação e sempre procurar orientação de profissionais quando surgirem duvidas, pois até mesmo aquele alimento que comprovadamente traz inúmeros benefícios, quando consumido sem orientação, pode virar um verdadeiro vilão. Um belo mocinho candidato a vilão, se não tomarmos cuidado, é o Selênio.


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Selênio, é um mineral importantíssimo para o nosso organismo, principalmente por participar do fortalecimento do sistema imunológico. Além disso, participa da regulação de diversos hormônios, atua na fertilidade masculina, na prevenção do reumatismo e por ser um potente antioxidante, elimina os radicais livres, atuando na longevidade saudável, na proteção cardíaca e até na prevenção de câncer. Como fontes de selênio temos os ovos, frangos, farinha de trigo, arroz e queijo. Porém a principal e maior fonte de selênio que temos na natureza é a Castanha do Pará (cerca de 1000x mais que nesses outros citados). E ai da pra entender o porquê devemos tomar cuidado.


Antigamente, era muito comum diagnosticarmos em consultório, pacientes com deficiência desse mineral, pois o consumo de castanha do Pará era muito temido por ser uma semente muito calórica e atualmente seu consumo aumentou significativamente. Isso por que com o surgimento das dietas low carb, whole 30, hi fat e outras tantas utilizadas no mundo fitnnes, o consumo de castanhas é estimulado pela pouca quantidade de carboidrato presente. É evidente que quando orientado por profissionais, com base em cálculos e uma anamnese bem feita, o paciente realmente passa a usufruir dos inúmeros benefícios trazidos pelo consumo dessa castanha, porem, o problema surge com o consumo em excesso.


Tenho observado na minha pratica clinica, cada vez mais pacientes com níveis de selênio aumentado no sangue, o que dependendo do quanto esta acima, pode ser tornar toxico ao organismo trazendo inúmeros sintomas como: fraqueza muscular, irritação, unhas e cabelos frágeis e com queda acentuada, cansaço e dores articulares.


Enfim, vale nos atentarmos a todos esses sintomas que foram apresentados , pois podem estar relacionados tanto com a deficiência desse mineral como com seu excesso. Alguma vez você já dosou seus níveis de selênio? E quantas castanhas você anda comendo por dia? Quantas vezes ao dia? Muito cuidado com o excesso de informação das redes sociais. Sempre temos que lembrar da individualidade de cada organismo. O que para mim pode ser ótimo, para você pode ser toxico ou até fatal.


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Regiane Alves relata encontro com prostituta para viver personagem em série: “Fascinante”

Regiane Alves com o fugurino da série, que foi assinado por Antonio Medeiros (Foto: Pino Gomes)Regiane Alves com o figurino da série, que foi assinado por Antonio Medeiros (Foto: Pino Gomes)

“Cidade Proibida”, a nova série da TV Globo que estreou nesta semana, volta aos anos 50 e mostra a história do detetive de casos extraconjugais Zózimo Barbosa (Vladimir Brichta), que tem a ajuda do galanteador Bonitão (José Loreto), do chefe de polícia Paranhos (Ailton Graça) e da prostutuita Marli, interpretada por Regiane Alves, a única mulher do grupo.


“Ela [a Marli] conta uma história de amor”, diz Regiane. “Ela é apaixonada pelo Zózimo, que não gosta dela, mas sempre a tem ao lado dele. Com a sua intuição feminina e palpites, a Marli acaba o ajudando a resolver os casos de cada episódio”.


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Para dar vida à Marli, a atriz buscou inspiração em filmes como “Viver a Vida”, Los Angeles – Cidade Proibida e “A Noite de Cabiria”. Além disso, teve um encontro muito importante com a prostituta Lourdes Barreto, que já atuava na época retratada na série. “Ela trabalha emem bordel e me passou um pouco a experiência de como era, como funcionava a cafetina e o contato com os clientes”, relembra. “Foi muito fascinante! É um mundo que se abre, que a gente não tem muita noção, porque a prostituição fica num lugar do consciente que é segredo e, de repente, tinha uma pessoa na minha frente contando tudo como foi. Foi ótimo esse encontro para a construção da personagem.”


Regiane conta que se surpreendeu com os relatos de Lourdes. “Fiquei mais admirada do que triste com a situação. Ela disse que tem muita saudades, que era um tempo do auge, tudo era mais bonito, os vestido eram lindos… Mas também não era tudo tão glamuroso. É uma vida sofrida”, afirma. Após no encontro, Regiane disse: “Passei a ver como uma outra profissão qualquer. e a gente tem que respeitar.”

“Fiquei mais admirada do que triste com a situação”, diz Regiane Alves sobre relato de prostituta (Foto: Pino Gomes)

NOVO VISUAL
A mudança do look também foi fundamental para Regiane contruir a personagem. A atriz está usando pela primeira vez os fios num comprimento curtíssimo. “Estou adorando! Já aposentei todas as minhas escovas e uso poucos cremes agora (risos)”, brincou. “Esse corte e o restante da caracterização ajudam a mostrar que a Marli é uma mulher bem-resolvida, a frente da sua época”, diz. “Também ficamos preocupados em comnstruir uma prostituta que não fosse com cabelão, decotão… Queríamos uma mulher como qualquer outra, mas mais refinada, e não vulgar, assim como Kim Basinger em Los Angeles – Cidade Proibida.”


Regiane diz que descobriu novas formas de se valorizar com os fios curtos. “Estou usando mais brincos, deixando os ombros de fora… Você acaba descobrindo coisas que você não fazia antes”, conta. “Às vezes, nos sentimos obrigados a entrar num padrão de beleza, mas cada um tem que achar o seu. Eu me redescobri com o cabelo curto, e muita gente falou que eu fiquei melhor, mais bonita.”

“Às vezes, nos sentimos obrigados a entrar num padrão de beleza, mas cada um tem que achar o seu”, diz Regiane Alves (Foto: Pino Gomes)

QUESTÕES DE RELACIONAMENTO
Os persomagens de Regiane e Vladimir tem um relacionamento completamente aberto: “Ela sai pra atender os clientes e sabe que ele tem outras relações. Mas ela mantém porque acredita nesse amor”, conta. A atriz dá sua opinião sobre o tema relacionamento aberto: “Eu ainda não cheguei nesse estágio (risos). Não é uma regra dentro da minha relação. Mas admiro muito casais que vivem assim. Acho que cada um tem que criar a sua relação e isso deve ser respeitado. Cada um sabe a dor e a alegria da forma que escolheu viver.”


Mais um tema polêmico que é levantado na série é sobre contratar detetive para investigar o parcerio. Regiane diz que nunca passou por isso. “Se chegar a esse ponto, prefiro acabar antes a relação (risos). Contratar um detetive para vigiar me deixaria angustiada”, afirma. “O máximo que eu fiz foi olhar o celular para ver se tem alguma coisa. Mas isso é perigoso, porque quando você pega uma mensagem no meio você nunca sabe qual foi o contexto anterior. Dependendo da sua imaginação, você pode criar uma história que de repente nem tenha sido aquilo. Então é melhor não se atrever, porque é a famosa história: se procurar você vai achar (risos).”

“Eu me redescobri com o cabelo curto” (Foto: Pino Gomes)“Admiro muito casais que vivem assim”, afirma Regiane sobre relacionamento abertos (Foto: Pino Gomes)

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Sandra Bullock faz doação de R$ 15 mil a idoso de 86 anos que passava fome

Sandra Bullock (Foto: Getty Images)Sandra Bullock (Foto: Getty Images)

Em um ato de generosidade, Sandra Bullock doou cerca de R$ 15 mil a um idoso de 86 anos que passava até quatro dias sem se alimentar. A atriz, vencedora de um Oscar, entregou a quantia por meio de um site de arrecadação online.


O beneficiário da boa vontade de Sandra é Svend Petersen, um ex-funcionário do hotel Beverly Hills que trabalhou por 40 anos na área da piscina do estabelecimento de luxo. Lá, o idoso viveu a época de ouro de Hollywood e se tornou amigo de grandes estrelas de cinema, como Marilyn Monroe e Katherine Hepburn.


Ao fazer a doação no site GoFundMe, Sandra ainda deixou uma mensagem de consolo. “Tudo ficará bem”. A frase teria sido dita pelo próprio filho da atriz, Louis, de 7 anos,


Petersen passou a enfrentar problemas financeiros depois de ser coagido por corretores de imóveis a vender a casa em que morava por um valor muito baixo do mercado. O negócio o levou a ter problemas com a receita federal. Desde então, só tinha dinheiro para se alimentar com duas bananas por dia. “Às vezes passo quatro dias sem comida”, contou o idoso à emissora CBSLA.


Comovido com sua situação, um grupo de pessoas organizou uma arrecadação online pedindo R$ 15 mil para que ele pudesse arcar com suas despesas. A quantia seria suficiente para pagar o aluguel do quarto de motel em que está vivendo e se manter pelos próximos três meses. Mas, felimente, pessoas Sandra Bullock foram bastante generosas. Até então, o valor já chegou a R$ 90 mil.


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Yoga Lifestyle BR: evento promove workshops, aulas e mais atividades em SP

Yoga Lifestyle BR é um evento 100% voltado para a yoga que acontece em SP (Foto: Thinkstock)Yoga Lifestyle BR é um evento 100% voltado para a yoga que acontece em SP (Foto: Thinkstock)

Uma boa notícia para os amantes da yoga ou para quem quer conhecer melhor a prática: São Paulo vai receber um evento totalmente voltado para a yoga, batizado de “Yoga Lifestyle BR“, neste sábado (28) e domingo (29), no Espaço JK.


São 12 horas de evento em cada um dos dias. Entre as atividades estão workshops sobre ayurveda, autoconhecimento e meditação, aulas de diferentes modalidades, vivências de autoconhecimento, consumo consciente e uma palestra com a Monja zen budista Coen Sensei sobre “Meditação e Transformação Pessoal”.


Haverá ainda um mercadinho pop up, o Yoga Lifestyle BR Market, com lojas de cosméticos de produtos naturais e marcas que vendem roupas e acessórios para praticar yoga.


Para completar a programação, os participantes poderão desfrutar de shows de Kirtans, que são apresentações musicais da banda Black Buda Namastê.


 


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Vivara comemora 55 anos de história com coleção especial

Coleção da Vivara com a top, Gisele (Foto: Nicole Heiniger )Coleção da Vivara com a top, Gisele (Foto: Nicole Heiniger )

A Vivara completa 55 anos de história e lança uma coleção especial, nesta semana, com a modelo Gisele Bündchen estrelando a linda campanha. As novas joias, feitas em prata, ouro amarelo e ouro branco com diamantes e safiras negras, trazem o V de Vivara interpretado de forma descomplicada e elegante.

Coleção da Vivara com a top, Gisele (Foto: Nicole Heiniger )Coleção da Vivara com a top, Gisele (Foto: Nicole Heiniger )

A coleção é composta por quatro anéis, três brincos e cinco pulseiras com o V em destaque. Essas diferentes combinações de metal, acabamentos e tipos de gema são detalhes que ressaltam o contorno da letra em uma composição sofisticada e ao mesmo tempo adaptável ao dia a dia.

Coleção da Vivara com a top, Gisele (Foto: Nicole Heiniger )Coleção da Vivara com a top, Gisele (Foto: Nicole Heiniger )Coleção da Vivara com a top, Gisele (Foto: Nicole Heiniger )Coleção da Vivara com a top, Gisele (Foto: Nicole Heiniger )Vivara lança campanha especial (Foto: Nicole Heiniger )Vivara lança campanha especial (Foto: Nicole Heiniger )

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Você precisa conhecer o casal que combina as roupas todos os dias

Casal combina looks (Foto: Reprodução Instagram)Casal combina looks (Foto: Reprodução Instagram)

As definições de fofura foram atualizadas! O casal Tomi e Tsuyoshi Seki, juntos há 36 anos, usam as roupas combinando todos os dias e compartilham o resultado em sua conta conjunta no Instagram. Sério, estamos apaixonadas por eles.


Desde dezembro de 2016, eles usam a rede social como @bonpon511, que nada mais é do que a combinação dos apelidos e a data de casamento do casal. Que amor! Entre as produções de deixar qualquer fashionista de queixo caído, estão muitos looks estampados, principalmente com peças listradas e xadrez; a repetição das cores azul, vermelho e branco, bem navy; e muito charme envolvido, é claro. 


Confira:

Casal combina looks (Foto: Reprodução Instagram)Casal combina looks (Foto: Reprodução Instagram)Casal combina looks (Foto: Reprodução Instagram)Casal combina looks (Foto: Reprodução Instagram)Casal combina looks (Foto: Reprodução Instagram)Casal combina looks (Foto: Reprodução Instagram)Casal combina looks (Foto: Reprodução Instagram)Casal combina looks (Foto: Reprodução Instagram)Casal combina looks (Foto: Reprodução Instagram)


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Wanessa Camargo estrela campanha de lingerie

Wanessa Camargo posa para campanha de lingerie (Foto: Divulgação)Wanessa Camargo posa para campanha de lingerie (Foto: Divulgação)

Wanessa Camargo é garota-propaganda da linha de moda íntima da Nayane Lingerie, na Coleção Melodia.  No último dia 11, foram divulgadas novas fotos da cantora, usando um conjunto preto de hot pant e tomara que caia e outro amarelo com sutiã de meia-taça com bojo.


“Os modelos são cheios de detalhes incríveis. Então, é superdifícil dizer qual gostei mais, cada uma é pra uma finalidade”, disse Wanessa durante o lançamento.


Mãe de João Francisco e João Marcus, fruto do seu relacionamento com o empresário Marcus Buaiz, ela exibiu um corpão nas fotos.

Wanessa Camargo posa para campanha de lingerie (Foto: Divulgação)Wanessa Camargo posa para campanha de lingerie (Foto: Divulgação)

 


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Wanessa Camargo estrela campanha de lingerie

Wanessa Camargo posa para campanha de lingerie (Foto: Divulgação)Wanessa Camargo posa para campanha de lingerie (Foto: Divulgação)

Wanessa Camargo é garota-propaganda da linha de moda íntima da Nayane Lingerie, na Coleção Melodia.  No último dia 11, foram divulgadas novas fotos da cantora, usando um conjunto preto de hot pant e tomara que caia e outro amarelo com sutiã de meia-taça com bojo.


“Os modelos são cheios de detalhes incríveis. Então, é superdifícil dizer qual gostei mais, cada uma é pra uma finalidade”, disse Wanessa durante o lançamento.


Mãe de João Francisco e João Marcus, fruto do seu relacionamento com o empresário Marcus Buaiz, ela exibiu um corpão nas fotos.

Wanessa Camargo posa para campanha de lingerie (Foto: Divulgação)Wanessa Camargo posa para campanha de lingerie (Foto: Divulgação)

 


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Saia jeans: como usar os quatro modelos mais quentes

Saia jeans (Foto: Imaxtree)Saia jeans (Foto: Imaxtree)

Grandes chances de que você tem uma no armário. Pois bem, a saia jeans – que reinou como protagonista de produções básicas lá no início dos anos 2000 – voltou. Pode ir tirando a poeira da sua, pois a peça promete ser curinga (e até substituta) do shorts e calça jeans.


Se hoje a cintura alta reina soberana em todas as peças, o mesmo vale para as saias jeans. Assim como as calças, as saias em denim de cós mais elevado são as preferidas. Fique atenta ao modelo em linha A, com botões frontais e perfumes vintage, um dos favoritos. A dica é combiná-la com cropped top ou uma camisa por dentro da saia e loafers, salto alto ou botas de cano médio. Com um blazer ou jaqueta de couro, o look transita facilmente por dias mais frios ou produções mais formais. 

Com perfumes vintage, a saia jeans em linha A é favorita (Foto: Imaxtree e Getty)Com perfumes vintage, a saia jeans em linha A é favorita. Outras cores que não o azul também são bem-vindas (Foto: Imaxtree e Getty)

Estrategicamente entre o casual e sofisticado, a saia jeans lápis entra facilmente no guarda-roupa do trabalho. Atenção, no entanto, para as baixinhas: o modelo, que cai justo da cintura e vai até o joelho, tende a achatar a silhueta.

Saia jeans lápis é sexy e casual (Foto: Getty)Saia jeans lápis é sexy e casual (Foto: Getty)

Os modelos de cintura média e comprimento mini – favoritos das colegiais no final dos anos 90 – pode ser atualizado com peças mais modernas e funciona em looks mais rotineiros. Experimente casar a peça com outras tendências, combinando com tênis, mules sem salto ou jaquetas puffer, por exemplo. 

Atualize o modelo mini cruzando com novas tendências (Foto: Imaxtree)Atualize o modelo mini cruzando com novas tendências (Foto: Imaxtree)

Presente nas passarelas da Chloé e Saint Laurent, a saia jeans comprida evoca um charme dos anos 70. Cuidado, porém, para não mergulhar muito fundo no vintage e deixar o look datado. Ideia: marque a silhueta com um cinto e combine a saia com uma camiseta branca lisa ou estampada. 

Os modelos maxi têm perfume mais vintage (Foto: Imaxtree)Os modelos maxi têm perfume mais vintage (Foto: Imaxtree)

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Salários de elenco de Game of Thrones são revelados e não há diferença entre homens e mulheres

Emilia Clarke e Kit Harrington (Foto: Reprodução/HBO)Emilia Clarke e Kit Harrington (Foto: Reprodução/HBO)

Enquanto Jon Snow, Cersei e Daenearys se preparam para a batalha final de Game of Thrones, fora das telas, o elenco da série parece estar se dando muito bem financeiramente. 


Segundo a revista Variety, Kit Harrington, Emilia Clarke e Lena Headey estão levando, cada um, 500 mil dólares por episódio da série. Peter Dinklage (Tyrion Lannister) e Nikolaj Coster-Waldau (Jamie Lannister), apesar de menos proeminentes nessa temporada, também têm o mesmo salário de seus colegas. A notícia boa: não há diferença de salário entre homens e mulheres, característica recorrente em Hollywood. 


A lista da Variey ainda inclui salários de outros grandes personagems da televisão. Kevin Spacey, por exemplo, leva também 500 mil dólares por episódio de House of Cards. Já Claire Danes embolsa 450 mil por cada capítulo de Homeland. No topo da lista está Robert DeNiro, que vai levar 775 mil dólares por cada aparição em sua nova série produzida pela Amazon (ainda sem título) e dirigida por David. o. Russell. 


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