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Você leva a dieta muito a sério? Conheça os sinais e encontre o equilíbrio

VEJA OS SINAIS DE QUE VOCÊ ESTÁ LEVANDO A ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL A SÉRIO DEMAIS (Foto: THINKSTOCK)VEJA OS SINAIS DE QUE VOCÊ ESTÁ LEVANDO A ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL A SÉRIO DEMAIS (Foto: THINKSTOCK)

1. Você se sente culpada em relação às suas escolhas alimentares
Comer algo considerado pouco saudável de vez em quanto não irá afetar sua dieta, portanto não há necessidade de sentir culpa por um pedaço de chocolate. O que não pode acontecer é tentar recuperar o “estrago” com restrições alimentares rígidas demais ou praticar exercícios físicos exageradamente. O equilíbrio é sempre a melhor opção.

2. Você elimina grupos de alimentos inteiros da dieta
Privar o organismo de nutrientes importantes pode fazer com que seu corpo deseje ainda mais os pratos que você retirou do cardápio. Isto pode ser um fator que contribui para a compulsão alimentar. Na busca por uma vida saudável, vale limitar certas categorias (frituras, doces e processados, como lanches embalados). Mas você não deve eliminar todo um grupo de alimentos sem falar com seu médico primeiro.

3. Você está sendo controlada pelos alimentos
Sua mente não deveria estar ocupada a maior parte do tempo com pensamentos sobre dieta, celulite ou gordurinhas a mais. O foco deve estar no trabalho, nas interações sociais, na saúde. A dieta é uma parte do processo.

4. Você critica a forma como outras pessoas comem
Quando vai almoçar com uma amiga, não é legal dar sua opinião sobre o que ela escolheu. A verdade é que você não pode controlar o que alguém ingere. Nem todos se alimentam da mesma forma que você. Não há necessidade de ser crítica ou se sentir superior aos que não seguem uma dieta saudável. O importante é manter relacionamentos saudáveis ??com os outros, mesmo que eles não compartilhem o mesmo pensamento sobre dieta que você.

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Kim Kardashian confessa que só lava o cabelo a cada cinco dias

SECADOR, CHAMPINHA E PENTEADO SÃO OS ALIADOS DE KIM PARA EVITAR A LAVAGEM DOS CABELOS (Foto: Getty Images)SECADOR, CHAMPINHA E PENTEADO SÃO OS ALIADOS DE KIM PARA EVITAR A LAVAGEM DOS CABELOS (Foto: Getty Images)

Quem vê Kim Kardashian sempre impecável nos red carpets, já consegue imaginar as ininterruptas horas que a socialite dispensa para cuidar do visual. Vaidosa confessa, ela garante que adora se dedicar ao processo de pentear os fios e preparar o make. Mas tem lá os seus truques bem guardados.

Em entrevista ao site Into The Gloss, ela surpreendeu ao dizer que lavar os cabelos diariamente, definitivamente, não faz parte da sua rotina de beleza. Kim chega a passar cinco dias sem submeter os fios a uma lavagem.

No dia em que lavo, faço uma escova. No dia seguinte, adoto um estilo messy (bagunçadinho). No terceiro, passo chapinha para um look bem liso e elegante, já que o cabelo está um pouco oleoso. No quarto dia, pode rolar um rabo de cavalo bem puxado para trás. Só no quinto vou lavá-lo. Talvez isso seja um pouco excessivo”, contou aos risos.

Em contrapartida, a limpeza da pele costuma ser diária. “Estou sempre pesquisando produtos diferentes”, disse. Demaquilante, limpador em gel, hidratante facial e protetor solar não podem faltar no nécessaire da estrela de reality show. “Eu simplesmente amo cuidar da minha pele.

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Kim Kardashian confessa que só lava o cabelo a cada cinco dias

SECADOR, CHAMPINHA E PENTEADO SÃO OS ALIADOS DE KIM PARA EVITAR A LAVAGEM DOS CABELOS (Foto: Getty Images)SECADOR, CHAMPINHA E PENTEADO SÃO OS ALIADOS DE KIM PARA EVITAR A LAVAGEM DOS CABELOS (Foto: Getty Images)

Quem vê Kim Kardashian sempre impecável nos red carpets, já consegue imaginar as ininterruptas horas que a socialite dispensa para cuidar do visual. Vaidosa confessa, ela garante que adora se dedicar ao processo de pentear os fios e preparar o make. Mas tem lá os seus truques bem guardados.

Em entrevista ao site Into The Gloss, ela surpreendeu ao dizer que lavar os cabelos diariamente, definitivamente, não faz parte da sua rotina de beleza. Kim chega a passar cinco dias sem submeter os fios a uma lavagem.

No dia em que lavo, faço uma escova. No dia seguinte, adoto um estilo messy (bagunçadinho). No terceiro, passo chapinha para um look bem liso e elegante, já que o cabelo está um pouco oleoso. No quarto dia, pode rolar um rabo de cavalo bem puxado para trás. Só no quinto vou lavá-lo. Talvez isso seja um pouco excessivo”, contou aos risos.

Em contrapartida, a limpeza da pele costuma ser diária. “Estou sempre pesquisando produtos diferentes”, disse. Demaquilante, limpador em gel, hidratante facial e protetor solar não podem faltar no nécessaire da estrela de reality show. “Eu simplesmente amo cuidar da minha pele.

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Pesadelo de beleza: 9 hábitos noturnos que estão acabando com sua pele

APRENDA A CUIDAR DE SUA PELE DURANTE A NOITE (Foto: THINKSTOCK)APRENDA A CUIDAR DE SUA PELE DURANTE A NOITE (Foto: THINKSTOCK)

1. SUA LIMPEZA DIÁRIA NÃO É SATISFATÓRIA
Se você já passou algodão com toner em seu rosto após retirar a maquiagem e viu que a pele ainda não estava limpa, é sinal de que é necessário mudar sua rotina de beleza. Muitas vezes, uma limpeza básica não livra sua pele de toda a maquiagem e poeira acumulada durante o dia. A dica é apostar em um óleo double-ceansing, muito usado por quem deseja fazer uma limpeza profunda.

2. VOCÊ ESTÁ USANDO OS PRODUTOS ERRADOS
A noite é o período em que as células de sua pele passam por um processo de regeneração natural. Mas você pode potencializar o efeito com hidratantes noturnos específicos para este fim.

Aposte em produtos que esoliam a pele (ácido glicólico, ácido láctico), que tratam (ácido hialurônico, vitamina E, jojoba e outros óleos naturais) e que reparam (retinol, antioxidantes). Tente também uma máscara noturna para acordar com a pele iluminada.

3. VOCÊ DORME COM A FRONHA ERRADA
Evite o tecido de algodão no travesseiro para repousar o rosto durante a noite. Experimente usar uma fronha de cetim para beneficiar não somente o cabelo mas evitar marcas de expressão e até rugas na pele. Além disso, vale dormir com a barriga para cima.

4. VOCÊ FICA NO CELULAR ANTES DE DORMIR
Muita luz artificial na cama interfere a produção de melatonina, o hormônio responsável pela indução do sono. E não há nada pior do que uma noite mal dormida para sua saúde e beleza. Sua pele precisa de pelo menos horas de sono para se recuperar.

5. VOCÊ NÃO COLOCA O CABELO PARA CIMA
Seu cuidado com os fios não deve interferir com a beleza de seu rosto. Antes de dormir, amarre-os com um tecido de cetim para evitar o contato dos produtos capilares com sua pele, pois os ingredientes dos xampus, cremes e condicionadores podem prejudicar os poros.

6. SEU BANHO É QUENTE DEMAIS
A água quente de seu chuveiro, mesmo no verão, pode ser bastante relaxante, mas ela resseca sua pele, retirando muita hidratação. Um banho rápido, além de ser obrigatório por conta da falta de água no Sudeste, é o melhor jeito para evitar prejuízos em seu rosto.

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Top 5 do segundo dia da Semana de Moda de Milão

CORES SÓBRIAS DOMINARAM COLEÇÃO DA FENDI (Foto: GETTY IMAGES)CORES SÓBRIAS DOMINARAM COLEÇÃO DA FENDI (Foto: GETTY IMAGES)

O JARDIM DA FENDI
Karl Lagerfeld trouxe à passarela da marca romana um jardim de inverno chique e ao mesmo tempo, moderno. O couro foi usado em roupas de efeito “duro”, com shape meio futurista em formato A. As cores são sóbrias, o off-white dominou a coleção, que também teve vinho, preto e marrom. A novidade ficou com o piumino (casaco muito usado na Itália, com penas e revestido de náilon), que ganhou versão fashion estampada.

FLORES, MAXIACESSÓRIOS E BORDADOS FORAM DESTAQUE DA GUCCI (Foto: MARIANA DI PILLA)FLORES, MAXIACESSÓRIOS E BORDADOS FORAM DESTAQUE DA GUCCI (Foto: MARIANA DI PILLA)

VER DE PERTO A ESTREIA DE ALESSANDRO MICHELE
O re-see da Gucci estava superconcorrido por conta da estreia do novo diretor criativo. A coleção, apresentada um dia após o desfile no showroom da marca, serviu para ver se perto as criações do designer que substituiu Frida Giannini. Michele apostou nas flores em diversas versões, aplicada com estampa nas bolsas, nos tecidos e também nos bordados. Pela primeira vez os maxiacessórios aparecem, deixando os looks ainda mais contemporâneos. Os jornalistas ficaram empolgados com as peças.

A PRADA APRESENTOU UM INVERNO EM TONS PASTEL (Foto: GETTY IMAGES)A PRADA APRESENTOU UM INVERNO EM TONS PASTEL (Foto: GETTY IMAGES)

A CARTELA DE CORES MATADORA DA PRADA
Miuccia Prada é a estilista mais provocadora da semana de moda italiana e tem sempre o mais concorrido dos desfiles. Para seu inverno, ela apostou nos tons pastel, que coloriram looks com um quê de anos 60 – o shape aberto, tipo A, novamente apareceu (assim como na Fendi). Alfaiataria de neoprene, vestidos com decotes estratégicos e enfeites de cabelo – que casavam com os bordados das roupas, compuseram uma mulher forte, mas quase romântica. Tudo, claro, no melhor jeito surpreendente Prada de ser.

LOONEY TUNES FOI INSPIRAÇÃO DA MOSCHINO (Foto: GETTY IMAGES)LOONEY TUNES FOI INSPIRAÇÃO DA MOSCHINO (Foto: GETTY IMAGES)

VIAGEM NO TEMPO COM MOSCHINO
Ele já se inspirou na rede MC Donald’s e na Barbie, agora Jeremy Scott olhou para os personagens do Looney Tunes para criar mais uma coleção divertida para a marca. Volte à infância, lembre-se de quando assistia Pernalonga, Frajola e seus amigos na TV… São eles desta vez os protagonistas da coleção.

BOLSAS DE MARIA SOLE CECCHI TRAZEM ELEMENTOS RUSSOS (Foto: MARIANA DI PILLA)BOLSAS DE MARIA SOLE CECCHI TRAZEM ELEMENTOS RUSSOS (Foto: MARIANA DI PILLA)

A NOVA COLEÇÃO DE MARIA SOLE CECCHI

A italiana que vive entre o Brasil e a Itália realizou ontem um jantar especial para a imprensa e apresentou as novas bolsas da sua marca, a Les Petits Joueurs. Chamada Rocking Babooshka, ela conta com mochilas e clutchs que misturam elementos russos com outros Rock’n’Roll. Destacam-se, porém, seus itens mais conhecidos, como a Love Bag, feita de acrílico com tweed, e Lego Dourado.

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