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Quando o mocinho vira vilão: selênio em excesso pode causar intoxicação

Descubra os perigos do selênio para o organismo (Foto: Thinkstock)Descubra os perigos do selênio para o organismo (Foto: Thinkstock)

Desde que começou a era fitness, um mundo de informações sobre nutrição, é constantemente descarregado nas redes sociais. Matérias e vídeos sobre diversos alimentos que devem ser evitados, alguns estimulados, consumidos sem culpas ou até mesmo alguns que deveriam ser eliminados de vez do dia a dia. É preciso ter muito cuidado com o excesso de informação e sempre procurar orientação de profissionais quando surgirem duvidas, pois até mesmo aquele alimento que comprovadamente traz inúmeros benefícios, quando consumido sem orientação, pode virar um verdadeiro vilão. Um belo mocinho candidato a vilão, se não tomarmos cuidado, é o Selênio.


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Selênio, é um mineral importantíssimo para o nosso organismo, principalmente por participar do fortalecimento do sistema imunológico. Além disso, participa da regulação de diversos hormônios, atua na fertilidade masculina, na prevenção do reumatismo e por ser um potente antioxidante, elimina os radicais livres, atuando na longevidade saudável, na proteção cardíaca e até na prevenção de câncer. Como fontes de selênio temos os ovos, frangos, farinha de trigo, arroz e queijo. Porém a principal e maior fonte de selênio que temos na natureza é a Castanha do Pará (cerca de 1000x mais que nesses outros citados). E ai da pra entender o porquê devemos tomar cuidado.


Antigamente, era muito comum diagnosticarmos em consultório, pacientes com deficiência desse mineral, pois o consumo de castanha do Pará era muito temido por ser uma semente muito calórica e atualmente seu consumo aumentou significativamente. Isso por que com o surgimento das dietas low carb, whole 30, hi fat e outras tantas utilizadas no mundo fitnnes, o consumo de castanhas é estimulado pela pouca quantidade de carboidrato presente. É evidente que quando orientado por profissionais, com base em cálculos e uma anamnese bem feita, o paciente realmente passa a usufruir dos inúmeros benefícios trazidos pelo consumo dessa castanha, porem, o problema surge com o consumo em excesso.


Tenho observado na minha pratica clinica, cada vez mais pacientes com níveis de selênio aumentado no sangue, o que dependendo do quanto esta acima, pode ser tornar toxico ao organismo trazendo inúmeros sintomas como: fraqueza muscular, irritação, unhas e cabelos frágeis e com queda acentuada, cansaço e dores articulares.


Enfim, vale nos atentarmos a todos esses sintomas que foram apresentados , pois podem estar relacionados tanto com a deficiência desse mineral como com seu excesso. Alguma vez você já dosou seus níveis de selênio? E quantas castanhas você anda comendo por dia? Quantas vezes ao dia? Muito cuidado com o excesso de informação das redes sociais. Sempre temos que lembrar da individualidade de cada organismo. O que para mim pode ser ótimo, para você pode ser toxico ou até fatal.


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Quando o mocinho vira vilão: selênio em excesso pode causar intoxicação

Descubra os perigos do selênio para o organismo (Foto: Thinkstock)Descubra os perigos do selênio para o organismo (Foto: Thinkstock)

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Antigamente, era muito comum diagnosticarmos em consultório, pacientes com deficiência desse mineral, pois o consumo de castanha do Pará era muito temido por ser uma semente muito calórica e atualmente seu consumo aumentou significativamente. Isso por que com o surgimento das dietas low carb, whole 30, hi fat e outras tantas utilizadas no mundo fitnnes, o consumo de castanhas é estimulado pela pouca quantidade de carboidrato presente. É evidente que quando orientado por profissionais, com base em cálculos e uma anamnese bem feita, o paciente realmente passa a usufruir dos inúmeros benefícios trazidos pelo consumo dessa castanha, porem, o problema surge com o consumo em excesso.


Tenho observado na minha pratica clinica, cada vez mais pacientes com níveis de selênio aumentado no sangue, o que dependendo do quanto esta acima, pode ser tornar toxico ao organismo trazendo inúmeros sintomas como: fraqueza muscular, irritação, unhas e cabelos frágeis e com queda acentuada, cansaço e dores articulares.


Enfim, vale nos atentarmos a todos esses sintomas que foram apresentados , pois podem estar relacionados tanto com a deficiência desse mineral como com seu excesso. Alguma vez você já dosou seus níveis de selênio? E quantas castanhas você anda comendo por dia? Quantas vezes ao dia? Muito cuidado com o excesso de informação das redes sociais. Sempre temos que lembrar da individualidade de cada organismo. O que para mim pode ser ótimo, para você pode ser toxico ou até fatal.


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Blogueira transforma lábios vaginais em colar após cirurgia

Nós já falamos aqui sobre o noivo que usou seu dente do siso para fazer um anel de noivado e até mesmo das máscaras faciais feitas com sangue próprio. Agora a última bizarrice foi muito além do que já conhecemos: o colar de vagina.

Isso mesmo, você não leu errado. Uma mulher fez um colar usando a própria vagina após um procedimeno médico. Dá para acreditar? A blogueira britânica Tracy Kiss, de 30 anos, precisou passar por uma labioplastia para retirar um excesso de pele. O procedimento, que consiste em reduzir o tamanho dos lábios vaginais, foi indicado pelo seu médico após o diagnóstico de um cisto no local, causado pelo atrito por conta da pele extra.

Primeiro Tracy pintou e esperou secar. Depois despejou um pouco de brilho sobre ela e na sequência uma resina transparente. Tracy fez então um buraco na parte de cima e passou um cordão que serviu como colar. Veja o resultado!

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Yasmin Brunet, Gabriela Pugliesi e mais celebs posam para as lentes de Eduardo Bravin

Yasmin Brunet para Mr. Cat Studio (Foto: Divulgação/Eduardo Bravin)Yasmin Brunet para Mr. Cat Studio (Foto: Divulgação/Eduardo Bravin)

O Museu A Casa, em São Paulo, recebe uma turma de fashionistas para uma exposição que mistura moda e arte de rua.

Thaila Ayala para Mr. Cat Studio (Foto: Divulgação/Eduardo Bravin)Luiza Botto para Mr. Cat Studio (Foto: Divulgação/Eduardo Bravin)

Batizado de Mr. Cat Studio, o evento traz fotos de Yasmin Brunet, Luiza Botto, Marina Sanvicente, Gabriela Pugliesi e Renata Vanzetto, entre outras gatas, com intervenções da artista Clara Veige, que desenhou signos, mapas astrais, paisagens e outros elementos sobre os cliques de Eduardo Bravin.

Gabriela Pugliesi para Mr. Cat Studio (Foto: Divulgação/Eduardo Bravin)Gabriela Pugliesi para Mr. Cat Studio (Foto: Divulgação/Eduardo Bravin)

Além disso, customização de sneakers e um live painting de grafitti estão na programação! Quem vamos?

Marina Sanvicente para Mr. Cat Studio (Foto: Divulgação/Eduardo Bravin)Marina Sanvicente para Mr. Cat Studio (Foto: Divulgação/Eduardo Bravin)Mr. Cat Studio (Foto: Divulgação/Eduardo Bravin)Mr. Cat Studio (Foto: Divulgação/Eduardo Bravin)

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Purê de feijão-branco acompanhado de camarão e grão-de-bico

Clima de paquera, ambiente descolado, cardápio leve. Afinado com a tendência mundial da gastronomia, o Factório, novo restaurante de João Paulo Diniz em parceria com Renato Calixto (ex-Nino), combina descontração, boa comida e charme.  O chef da casa, Gabriel Vidolin, aposta na versatilidade dos grãos e criou pratos deliciosos como este modelo, abaixo:


Purê de feijão- branco com camarão e grão-de-bico (Foto: Rogério Voltan)Purê de feijão- branco com camarão e grão-de-bico (Foto: Rogério Voltan)


Purê de feijão- branco com camarão e grão-de-bico
(2 porções)


Ingredientes
300 g de feijão-branco cozido, 500 g de tomate cereja, 70 g de manteiga, 6 dentes de alho inteiros, 50 g de açúcar cristal,  3 g de pimenta-do-reino, 1 rama de tomilho, 3 colheres (sopa)  de azeite extravirgem, 8 camarões, 100 g de grão-de-bico cozido e descascado, sal grosso a gosto


Modo de preparo
Em um liquidificador, bata o feijão quente, 20 gramas de manteiga, 2 colheres de azeite e 1 dente de alho, até obter um creme. Reserve. Em uma frigideira, aqueça o restante do azeite e doure 1 dente de alho. Frite os camarões por 3 minutos. Adicione o grãode-bico e reserve. Em uma assadeira, coloque os tomates, o restante da manteiga, o tomilho, o açúcar, a pimenta, o restante do alho e sal a gosto. Cubra com papel-alumínio e leve ao forno preaquecido a 220 °C por 30 minutos. Retire o alumínio e asse por mais 10 minutos. Em um prato, coloque o purê ao lado do grão-de-bico com os camarões e o tomate.  Sirva imediatamente.


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Rosa millennial: o tom da vez está na moda, na decoração e no design

Ucha usa casaco Dener vintage e sandálias Prada (Foto: )Ucha usa casaco Dener vintage e sandálias Prada 

As outras cores que me perdoem, mas o rosa é fundamental. Campeão no ranking de tons de 2017, o millennial pink está na moda, na decoração e no design. Fui investigar sua origem e descobri que tudo aconteceu a partir do Greenery, tom verde folha eleito a cor do ano pela Pantone (empresa que pesquisa tendências sobre cores que os mercados de moda, beleza e lifestyle vão adotar). Depois de ser o escolhido para 2017, a expectativa era que o Rose Quartz, vencedor de 2016, saísse de cena. Mas, para surpresa geral, ocorreu o contrário: o rosa ficou onipresente, principalmente entre a turma da geração millennium, aquela que nasceu entre a X e a Y – daí seu apelido, rosa millennial. “O ‘culto’ à cor surgiu há muitos anos: saiu dos blushes da beleza, foi para a moda e o lifestyle. Ela também está presente nas nossas memórias infantis, dos tempos dos milkshakes e pâtisserie. Agora, amadureceu. Emancipou-se e se tornou mais sofisticada”, diz Lili Tedde, braço direito da pesquisadora de tendências holandesa Li Edelkoort. Outro fator que impulsionou sua chegada aos holofotes foi a quebra de padrões de gênero. Aos poucos, deixou de ser “coisa de menina”. E isso também vale para o cinema. O cenário do filme O Grande Hotel Budapeste (2013), de Wes Anderson, parecia prever seu sucesso. Já na decoração, passou a ser explorado de duas formas. Minimal, em itens como poltronas, ou ousado, usado na sala inteira. A onda foi tão forte que restaurantes como o Pietro Nolita, em Nova York, e La Pâtisserie de Rêves, em Paris, fizeram o mesmo, cobrindo-se do tom de cima a baixo. Nas passarelas, o rosa dominou por inteiro looks femininos e masculinos. No dia a dia, uma forma simples de inserir o tom é usá-lo em uma peça ou acessório. Outra ideia é apostar em produções monocromáticas, feitas com sobreposições de peças rosa e, assim, aderir à tendência sem nenhum receio.


O SHOW DA VALENTINO COUTURE; A COLEÇAO DE NINA RICCI; NAS TRANSPARÊNCIAS DA VALENTINO; O ROSA NO SHOW DE GIAMBATTISTA VALLI (Foto: )1. O SHOW DA VALENTINO COUTURE; 2. A COLEÇAO DE NINA RICCI; 3. NAS TRANSPARÊNCIAS DA VALENTINO; 4. O ROSA NO SHOW DE GIAMBATTISTA VALLI 1. BOLSA GUCCI; 2. CÂMERA FUJIFILM; 3. ESMALTE ROSA; 4. MARCANDO O MOBILIÁRIO; 5. MAIÔ DA GRIFE PRIVATE PARTY; 6. TÊNIS DE CHRISTIAN LOUBOUTIN; 7. BATEDEIRA KITCHENAID (Foto: )1. BOLSA GUCCI; 2. CÂMERA FUJIFILM; 3. ESMALTE ROSA; 4. MARCANDO O MOBILIÁRIO; 5. MAIÔ DA GRIFE PRIVATE PARTY; 6. TÊNIS DE CHRISTIAN LOUBOUTIN; 7. BATEDEIRA KITCHENAID (Foto: )LOOK DA DESIGNER FLAVIA ARANHA; A DUQUESA DE CAMBRIDGE; O TOM PELAS RUAS DE NOVA YORK (Foto: )1. LOOK DA DESIGNER FLAVIA ARANHA; 2. A DUQUESA DE CAMBRIDGE; 3. O TOM PELAS RUAS DE NOVA YORK COLORINDO MÓVEIS RETRÔ; NOS CABELOS; NO DECÓR (Foto: )1. COLORINDO MÓVEIS RETRÔ; 2. NOS CABELOS; 3. NO DECÓR NO SENTIDO HORÁRIO: O TOM PELAS RUAS DE NOVA YORK; O PINK NA DECORAÇÃO; A DOCERIA PÂTISSERIE DE RÊVES, EM PARIS; O CENÁRIO DE WES ANDERSON (Foto: )1. O TOM PELAS RUAS DE NOVA YORK; 2. O PINK NA DECORAÇÃO; 3. O CENÁRIO DE WES ANDERSON; 4. A DOCERIA PÂTISSERIE DE RÊVES, EM PARIS


 


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Sandra Bullock faz doação de R$ 15 mil a idoso de 86 anos que passava fome

Sandra Bullock (Foto: Getty Images)Sandra Bullock (Foto: Getty Images)

Em um ato de generosidade, Sandra Bullock doou cerca de R$ 15 mil a um idoso de 86 anos que passava até quatro dias sem se alimentar. A atriz, vencedora de um Oscar, entregou a quantia por meio de um site de arrecadação online.


O beneficiário da boa vontade de Sandra é Svend Petersen, um ex-funcionário do hotel Beverly Hills que trabalhou por 40 anos na área da piscina do estabelecimento de luxo. Lá, o idoso viveu a época de ouro de Hollywood e se tornou amigo de grandes estrelas de cinema, como Marilyn Monroe e Katherine Hepburn.


Ao fazer a doação no site GoFundMe, Sandra ainda deixou uma mensagem de consolo. “Tudo ficará bem”. A frase teria sido dita pelo próprio filho da atriz, Louis, de 7 anos,


Petersen passou a enfrentar problemas financeiros depois de ser coagido por corretores de imóveis a vender a casa em que morava por um valor muito baixo do mercado. O negócio o levou a ter problemas com a receita federal. Desde então, só tinha dinheiro para se alimentar com duas bananas por dia. “Às vezes passo quatro dias sem comida”, contou o idoso à emissora CBSLA.


Comovido com sua situação, um grupo de pessoas organizou uma arrecadação online pedindo R$ 15 mil para que ele pudesse arcar com suas despesas. A quantia seria suficiente para pagar o aluguel do quarto de motel em que está vivendo e se manter pelos próximos três meses. Mas, felimente, pessoas Sandra Bullock foram bastante generosas. Até então, o valor já chegou a R$ 90 mil.


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Sem sutiã, January Jones mostra demais com suéter transparente

January Jones (Foto: Reprodução/instagram)January Jones (Foto: Reprodução/instagram)

Conhecida pelo papel deBetty Draper em Mad Med, January Jones publicou clique quentíssimo em seu perfil do Instagram. A bela postou a foto antes de partir a uma festa em Los Angeles para comemorar a nova temporada da série “The Last Man on Earth”, da qual ela faz parte do elenco. 


Para a comemoração, no entanto, Jones preferiu vestir um blazer sobre o top quase transparente, deixando o look mais comportado. 

January Jones na festa da nova série (Foto: Reprodução/Instagram)January Jones na festa da nova série (Foto: Reprodução/Instagram)

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Yoga Lifestyle BR: evento promove workshops, aulas e mais atividades em SP

Yoga Lifestyle BR é um evento 100% voltado para a yoga que acontece em SP (Foto: Thinkstock)Yoga Lifestyle BR é um evento 100% voltado para a yoga que acontece em SP (Foto: Thinkstock)

Uma boa notícia para os amantes da yoga ou para quem quer conhecer melhor a prática: São Paulo vai receber um evento totalmente voltado para a yoga, batizado de “Yoga Lifestyle BR“, neste sábado (28) e domingo (29), no Espaço JK.


São 12 horas de evento em cada um dos dias. Entre as atividades estão workshops sobre ayurveda, autoconhecimento e meditação, aulas de diferentes modalidades, vivências de autoconhecimento, consumo consciente e uma palestra com a Monja zen budista Coen Sensei sobre “Meditação e Transformação Pessoal”.


Haverá ainda um mercadinho pop up, o Yoga Lifestyle BR Market, com lojas de cosméticos de produtos naturais e marcas que vendem roupas e acessórios para praticar yoga.


Para completar a programação, os participantes poderão desfrutar de shows de Kirtans, que são apresentações musicais da banda Black Buda Namastê.


 


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Vai pegar: tendências de beleza 2018

Tais Araújo (Foto: Instagram/Reprodução)Tais Araújo (Foto: Instagram/Reprodução)

O que todo mundo quer saber: quais são as tendências de beleza 2018? O beauty artist Fernando Torquatto, a pesquisadora da WGSN Luiza Loyola e porta-voz da Pantone, Blanca Lliahnne, elencaram algumas. “É preciso contextualizar as tendências com o comportamento das pessoas. Movimentos que crescem: transparência, as pessoas querem comprar de marcas nas quais elas confiam; autenticidade, o ser você mesmo e se valorizar; praticidade, as pessoas querem se cuidar, mas não têm tanto tempo; saúde, as pessoas se preocupam cada vez mais com o bem-estar, com menos poluição e em comer melhor; consumo consciente, estamos cada vez mais preocupados com sustentabilidade”, enumera Luiza.

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Para Torquatto, a maquiagem é cada vez mais um manifesto. “Quem você é no mundo, o que você pensa, que mensagem quer passar. Tudo tem um contexto, não é só colorir por colorir. É complicado porque as pessoas têm que descobrir quem são, mas muito bom porque a beleza atinge um patamar mais profundo”, explica. “A conexão com o próximo permitirá a reconexão consigo mesmo e com a natureza, por isso a tendência do verde ganha cada vez mais força”, esclarece Blanca. “O verde Geenery exprime mais que uma cor, mas um alerta também: é preciso ser verde, sustentável, pensar no outro e no planeta”, acredita a porta-voz da Pantone.

Lays Tavares, Blanca Lliahnne, Fernando Torquatto, Luiza Loyola e Renata Kalil (Foto: Instagram/Reprodução)Lays Tavares, Blanca Lliahnne, Fernando Torquatto, Luiza Loyola e Renata Kalil (Foto: Instagram/Reprodução)

O beauty artist concordou. “Exatamente por isso a beleza hoje está muito natural. As pessoas querem movimento, textura, cor e shape mais reais.” E foi acompanhado de Luiza: “São os traços das asiáticas, os costumes das árabes, os produtos coreanos… As conexões multiculturais são outra tendência forte, assim como a energia jovem, que vai além da idade e traz as cores pastel-neon, que são vivas e com quê de pop”, conclui.