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Yasmin Brunet não usa mais óleo de coco na pele. Entenda o motivo

Yasmin Brunet (Foto: Instagram/Reprodução)Yasmin Brunet (Foto: Instagram/Reprodução)

Yasmin Brunet é ícone das “sereias” por aí. A pele impecável e o cabelão são as marcas registradas — e o desejo dos seus 1,6 milhões de seguidores no Instagram. De acordo com ela, o segredo dessa beleza sempre foi o óleo de coco. E foi assim que ela viciou todo mundo no produto. 


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Mas parece que essa era chegou ao fim. Em passagem por São Paulo, em um evento da marca My Favorite Things, ela contou que não usa mais o óleo na pele. “Eu descobri que o óleo de coco é comedogênico, pode entupir os poros. Então, há o risco de causar espinhas”. E o que é que substituiu o produto? “Ainda não achei um substituto só. Estou fazendo uma mistura com vários óleos por enquanto”. Anotado, Yas!

Yasmin Brunet (Foto: Instagram/Reprodução)Yasmin Brunet (Foto: Instagram/Reprodução)

 


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Yasmin Brunet posa de lingerie contra o estupro

Depois de Thaila Ayala, Fiorella Mattheis, Gloria Pires e outras famosas, Yasmin Brunet aderiu à campanha “Se eu disser não, é estupro”.

Yasmin Brunet adere à campanha contra o estupro (Foto: Arquivo pessoal)Yasmin Brunet adere à campanha contra o estupro (Foto: Arquivo pessoal) promovida pela revista Marie Claire Brasil

Só de lingerie, a atriz posou para a ação, que tem como intuito levantar o debate sobre a liberdade feminina. “Ensine os homens a respeitar, não as mulheres a temer”, declarou Yasmin.

 

Não importa com quantos a mulher ja fez sexo, o que bebeu, nem o que estava vestindo – ou despindo. Mesmo nua, quando ela diz “não” é “não”. A causa já ganhou as redes sociais com a hashtag #seeudissernaoeestupro.

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Nutricionista de Yasmin Brunet esclarece as principais dúvidas sobre a dieta vegetariana

Uma alimentação rica em legumes, frutas, verduras, leguminosas e sementes é essencial para o vegetariano (Foto: Thinkstock)Uma alimentação rica em legumes, frutas, verduras, leguminosas e sementes é essencial para o vegetariano (Foto: Thinkstock)

Por ser contra ao abate de animais, querer ter um estilo de vida mais saudável ou até mesmo para emagrecer, muitas pessoas estão diminuindo ou eliminando da dieta alimentos de origem animal. Procuramos Luna Azevedo, nutricionista de Yasmin Brunet, que é vegetariana há 6 anos e se tornou referência de alimentação saudável para famosas como Bruna Marquezine e Giovanna Lancellotti, para esclacerer os mitos e verdades dessa dieta.


A QUESTÃO DA PROTEÍNA
Os vegetarianos são divididos em dois grupos: o ovolactovegetariano é quem não come carnes vermelhas, aves, peixes e frutos do mar; e o vegetariano estrito não consome nenhum alimento de origem animal – que inclui lacticínios e ovos. Já o vegano, além de não ingerir, também não usa nada de origem animal, como casacos de couro e pele. Se você optar por não comer alimentos de origem animal, Luna diz o seu “estoque” de proteína não vai acabar, como muitos pensam.


“Nós não produzimos alguns aminoácidos essenciais, então precisamos consumir por meio da alimentação e eles estão disponíveis em proteínas animais. Mas é, sim, possível substituir esses aminoácidos com suplementação e com uma gama de alimentos variados. Por meio de um exame de sangue, identifico se a pessoa está ou não com deficiência”, diz a nutricionista. “Quando acho viável, passo aminoáciados em foma de sachê ou cápsula para a pessoa consumir.” É importante fazer o exame de sangue porque cada um tem uma necessidade específica e, às vezes, você nem precisa de suplementação.


Há também as proteínas vegetais, encontradas em grandes quantidades em alimentos como missô (uma sopa de origem japonesa), tofu, spirulina (uma alga que pode ser comprada em pó ou em cápsula), chia, gergelim, amendôa, quinoa e em leguminosas que incluem grão-de-bico, ervilha, lentilha e todos os tipos de feijão. “O brasileiro parou de querer consumir arroz e feijão que é um prato supersaudável e uma combinação de aminoácidos perfeita.” Apesar de serem alimentos nutritivos, nenhuma proteína vegetal tem os amonoácidos essenciais, por isso Luna enfatiza que é necessário fazer o exame de sangue.


A soja, muito consumida por vegetarianos, nem sempre é a melhor opção, segundo a especialista. “Não indico para os meus pacientes vegetarianos porque ela é considerada um fitoestrógeno, isso significa que ela simula o hormônio feminino, o estrógeno. Com isso, homens podem ter aumento de seios e mulheres alteração no ciclo menstrual.”

Yasmin Brunet se tornou vegetariana há 6 anos e adquiriu hábitos alimentarem mais saudáveis. O macarrão vivo, feito de abobrinha, é um dos pratos que ela consome (Foto: Reprodução/Instagram)Yasmin Brunet se tornou vegetariana há 6 anos e adquiriu hábitos alimentarem mais saudáveis. O macarrão vivo, feito de abobrinha, é um dos pratos que ela consome (Foto: Reprodução/Instagram)

SOBRE O CÁLCIO E FERRO
Além da proteína, muitas pessoas também têm dúvidas se a dieta vegetariana pode causar deficiência de cálcio e ferro no organismo, e a nutricionista diz que isso não é verdade. “A melhor forma de absorção de cálcio e ferro é por meio dos vegetais verde-escuros e, se consumido com alguma alimento rico em vitamina C, a absorção é melhor”, diz. “As proteínas animais têm o ferro heme que é de rápida absorção; e as vegetais têm o ferro do grupo não heme. É possível converter o grupo não heme para heme se ele estiver numa alimentação equilibrada com vitamina C. Você pode tomar um suco de limão e comer couve, por exemplo.”


Já o cálcio do leite animal, ao contrário do que muitos acreditam, não é bem absorvido pelo nosso organismo porque é pobre em magnésio. “O leite não traz benefícios, ainda mais esses de caixinha que são muito pobres em nutrientes.”


A DIETA VEGETARIANA É MAIS SAUDÁVEL?
Não é porque a pessoa é vegetariana que ela é automaticamente mais saudável. Isso depende muito da alimentação no geral. “Muitos vegetarianos têm uma alimentação suja, isso significa que a pessoa corta carnes, mas come batata frita, macarrão, toma refrigerante etc. Tenho vários pacientes vegetarianos acima do peso. A pessoa elimina as proteínas animais, mas come muito mais carboidratos e não consegue perder peso.”


Mas se você seguir uma dieta vegetariana e apostar em alimentos saudáveis, a tendência é até mesmo emagrecer. “O que eu digo para as pessoas que querem ter uma alimentação vegetariana é que elas têm que comer de tudo e mais variado possível. A alimentação vegetariana é mais saudável a partir do momento que você corta carne e aumenta o leque de opções de vegetais, legumes, verduras e frutas. Aí você acaba perdendo peso porque está comendo limpo. ou seja, com menos alimentos industrializados, açúcar, sal etc.”


Além da enxugar alguns quilinhos, uma alimentação vegetariana saudável pode trazer benefícios para a sua beleza. Yasmin sempre diz que seu cabelo, pele e unhas melhoraram muito depois virou vegetariana. “Quem tem uma má digestibilidade das proteínas animais – porque a carne fica horas no intestino fermentando – e muda todo o seu estilo de vida, introduzindo vários outros alimentos ricos em vitaminas e minerais que ela não consumia quando comia carne, é claro que o cabelo, a pele e as unhas vão melhorar”, garante Luna. As vitaminas do complexo B, como a B7 que é a biotina, são muito boas para isso.”


O seu intestino também agradece se você reduzir a carne. “A carne fermenta muito tempo no nosso intestino que é longo, diferentemente dos animais carnívoros que têm o intestino curto.  Esse processo leva a bactérias e pode dar problemas intestinais. Apesar de ter pessoas que respondem bem à carne, não se deve consumi-la em excesso porque nosso intestino não está preparado para digeri-la.”


Para a nutricionista, qualquer pessoa pode fazer uma dieta vegetariana – exceto populações extramemente carentes. O único alerta é em relação a alimentação que você vai seguir depois de aderir o vegetarianismo que, além de uma dieta, é um estilo de vida .

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Experts entregam os segredos dos cabelos, makes e figurinos das personagens de “Verdades Secretas”

CAMILA QUEIROZ INTERPRETA A NOVATA ANGEL E GRAZI MASSAFERA É A MODELO VETERANA LARISSA (Foto: TV Globo/divulgação)CAMILA QUEIROZ INTERPRETA A NOVATA ANGEL E GRAZI MASSAFERA É A MODELO VETERANA LARISSA (Foto: TV Globo/divulgação)

Quase todas as atrizes que integram o casting da fictícia agência de Fanny, interpretada por Marieta Severo na novela das 23h “Verdades Secretas”, são ou já foram modelos na vida real. Para caracterizar as agenciadas da Fanny Models, a figurinista Ellen Milet e o beauty stylist Marcos Padilha se inspiraram nas tops que brilham nas passarelas e em editoriais de moda. Confira a caracterização de cada personagem.


Angel (Camila Queroz)
Para definir o estilo da moça do interior que se muda para São Paulo em busca do sonho de ser modelo, a figurinista Ellen Milet se inspirou em Gisele Bündchen no começo de sua carreira. Ela explica: “vi uma foto da Gisele com 16 anos, antes de ficar famosa. Imediatamente associei à personagem da atriz Camila Queiroz, a Angel.” O visual da adolescente que entra para o cast da agência vai passar por muitas transformações. Para deixar os cabelos da atriz bem longos, quase na cintura, e com um ar meio desleixado, o caracterizador Marcos Padilha usou um aplique. A maquiagem nessa primeira fase, segundo ele, é quase nenhuma, “tipo cara lavada mesmo.” À medida que Angel começa a modelar, ela ganha um visual mais urbano. Para isto, o beauty stylist cortou um pouco os cabelos de Camila, deixando o fio inteiro, a base reta e um leve repicado nas pontas. Com o tempo, o cabelo vai ganhando mais estilo, com um repicado nas laterais. O make-up também fica mais sofisticado e até mais carregado, quando a personagem passa a fazer programas sexuais.


Larissa (Grazi Massafera)
A Larissa é uma modelo veterana que fez algum sucesso, mas está em decadência. No começo, ela surge glamourosa, mas com o tempo vai ganhando um visual destruído, já que também é garota de programa e viciada em drogas. Para o figurino, Ellen Milet apostou em um mix dos estilos boho, hippie e moderno. “Usei muitos detalhes e acessórios, para construir e destruir a imagem da Larissa.” O cabelo de Grazi, lindo, volumoso e bem-tratado, foi mantido para o começo da trama. À medida que ela vai decaindo, o visual também se torna decadente. Marcos Padilha conta que os fios loiros brilhantes, com volume e movimento, vão se tornar mais ralos e opacos. “A ondulação natural vai desaparecer e, para tirar o brilho, uso xampu seco.”  Para o make, ele conta que manteve a marca registrada de Grazi: olhos delineados e boca em destaque.

ALESSANDRA AMBRÓSIO FAZ O PAPEL DA TOP INTERNACIONAL SAMIA E AGATHA MOREIRA VIVE GIOVANNA (Foto: TV Globo/divulgação)ALESSANDRA AMBRÓSIO FAZ O PAPEL DA TOP INTERNACIONAL SAMIA E AGATHA MOREIRA VIVE GIOVANNA (Foto: TV Globo/divulgação)

Samia (Alessandra Ambrósio)
Exatamente como na vida real, Alesandra Ambrósio vive uma top model internacional. Ellen Milet conta que se inspirou na própria angel da Victoria´s Secret para caracterizar Samia. Ela faz um estilo elegante, sofisticado, mas minimalista. Usa poucos acessórios e roupas com cortes simples. O cabelo longo e liso, ora aparece bem chapado, ora com movimento. Para este último efeito, Marcos Padilha entrega o truque: “Faço um babyliss largo no comprimento e deixo a raiz lisa e as pontas retas, como manda a tendência atual.”


Giovanna (Agatha Moreira)
A jovem de família rica estuda em um colégio de classe alta. Para chamar atenção e chocar a família, faz o estilo rebelde, com figurino ousado. Ellen Milet foi buscar referências na modelo e socialite Alice Dellal. Segundo a figurinista, o estilo de Giovanna tem uma pegada rock and roll e até meio punk. Ela usa dreads e tem um cabelão, mas muito bem tratado. Para a caracterização da personagem, Marcos Padilha criou um mix de cores: base no tom natural, um loiro-cinza; na parte de baixo, fios quase pretos; no meio do cabelo, mechas em café escuro e nas pontas, mechas em louro dourado. No corte, uma franja pesada caindo para a lateral esquerda. Para sair à noite, às vezes ela faz um coque de nó bem estiloso. Segundo o beauty stylist, quando Giovanna entrar para agência e começar a fazer programas, vai ganhar um make mais carregado, com olhos bem marcados de preto.

Jéssica Córes é Lyris e Yasmin Brunet interpreta Stephanie (Foto: TV Globo/divulgação)Jéssica Córes é Lyris e Yasmin Brunet interpreta Stephanie (Foto: TV Globo/divulgação)

Jéssica Córes (Lyris)
Atriz e modelo, Jéssica Cores vive Lyris, outra agenciada pela Fanny Models. Ellen Milet criou para ela um figurino entre o esportivo e o hip hop, que remete às negras do Harlem. Camaleoa, ela vive mudando de look e, para isto, Marcos Padilha conta com perucas incríveis. “A Lyris usa cabelo black com cachinhos bem fininhos, rabo de cavalo com aplique liso e longo ou fios lisérrimos no melhor estilo Naomi Campbell”, explica.


Stephanie (Yasmin Brunet)
Para interpretar a Stephanie, Yasmin Brunet não precisou mudar nem de visual, nem de estilo. Ellen Milet diz que procurou manter o mesmo modo de vestir jovem e descontraído da modelo,  mas com um toque meio grunge.” Marcos Padilha explorou o cabelo longo e louro de Yasmin, fazendo mechas ombré em loiro claríssimo até as pontas. O beauty stylist conta que ela não usa penteados presos e aparece em cena ora com fios lisos, ora com ondulados. Para dar esse efeito de volume, ele faz babyliss.

Rhaisa Batista faz o papel da modelo experiente Mayra (Foto: TV Globo/divulgação)Rhaisa Batista faz o papel da modelo experiente Mayra (Foto: TV Globo/divulgação)

Mayra (Rhaisa Batista)
Rhaisa Batista vive uma modelo experiente, que remete à beleza da supermodel Claudia Schiffer e ao estilo das russas e alemãs. Ellen Milet criou para a personagem um figurino ao mesmo tempo moderno e sofisticado, com shorts e coletes de pele. Marcos Padilha apostou em um make-up mais forte com inspiração nos anos 50. O cabelo ganhou mais volume com um aplique e mechas bem platinadas. “Ficou um platinum blond lindo, no melhor estilo Marilyn Monroe, explica o beauty stylist.”

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